PHBS adalah semua perilaku kesehatan yang dilakukan atas kesadaran sehingga anggota keluarga atau keluarga dapat menolong dirinya sendiri di bidang kesehatan dan berperan aktif dalam kegiatan-kegiatan kesehatan di masyarakat.
Beberapa contoh PHBS misalnya tentang Gizi: makan beraneka ragam makanan, minum Tablet Tambah Darah, mengonsumsi garam beryodium, memberi bayi dan balita Kapsul Vitamin A. Tentang kesehatan lingkungan seperti membuang sampah pada tempatnya, dan membersihkanlingkungan. Setiap rumah tangga dianjurkan untuk melaksanakan semua perilaku kesehatan.
Ayo Membaca
Bagaimana wajah anak-anak pada gambar? Sehatkah mereka? Apakah anak-anak wajib menjaga sekolahnya agar bersih dan sehat? Apa yang harus dilakukan agar sekolah kita selalu bersih dan sehat? Bertanya jawablah dengan teman di sebelahmu!
Bacalah dengan nyaring!
Sekolah yang Sehat
Setiap anak wajib menjaga kebersihan dan kesehatan sekolah. Apabila sekolah bersih dan sehat, anak-anak pun dapat bermain dengan ceria. Mereka akan selalu bersemangat belajar. Akan tetapi, tidak semua sekolah merupakan sekolah yang sehat.
Sekolah sebaiknya memiliki kantin yang selalu bersih. Tempat mencuci tangan sebaiknya tersedia di beberapa tempat. Tempat sampah sebaiknya ada di setiap sudut. Sekolah sebaiknya memiliki halaman tempat bermain. Toilet sekolah sebaiknya bersih dan wangi. Sekolah sebaiknya bersih dari jentik nyamuk dan asap rokok. Sekolah sebaiknya memiliki program menjaga kesehatan.
Setiap warga sekolah sebaiknya memiliki kebiasaan hidup sehat. Mereka harus sering mencuci tangan dengan air mengalir. Mereka harus rajin berolah raga. Mereka harus ikut menjaga kebersihan di setiap sudut sekolah.
Amatilah teks “Sekolah yang Sehat”! Garis bawahi kalimat yang menunjukkan masalah! Garis bawahi juga kalimat saran! Bacalah kalimat tersebut dengan nyaring!
Kalimat yang menunjukkan masalah :
Ayo Berdiskusi
Aku Belajar Hidup Sehat
Lakukanlah hal-hal berikut secara berkelompok!
Ayo Mengamati
Kamu memiliki hak belajar di lingkungan sekolah yang sehat. Diskusikan dengan temanmu kewajiban dan hak di lingkungan sekolah yang sehat! Tuliskan hasil diskusimu pada tabel berikut!
Ayo Bercerita
Amati kewajiban dan hak yang kamu tulis pada tabel. Ceritakan pengalamanmu melaksanakan salah satu kewajiban dan hak!
Salah satu kewajiban siswa di sekolah adalah menjaga kebersihan lingkungan sekolah. Menjaga kebersihan lingkungan sekolah dapat dilakukan dengan melaksanakan piket kelas secara rutin. Regu piket bertugas membersihkan dan merapikan ruang kelas dan lingkungan sekitarnya.
Lingkungan kelas yang bersih dan sehat membuat kegiatan belajar mengajar berjalan dengan baik sehingga prestasi belajar siswa dapat meningkat. Selain itu dengan lingkungan sekolah yang sehat siswa dapat menikmati udara segar yang sangat baik bagi kesehatan.
Ayo Berlatih
Berikut ini gambar cara mengisi waktu luang di lingkungan sekolah yang sehat. Tunjuk satu kegiatan yang paling kamu sukai! Tuliskan manfaatnya untuk kesehatanmu!
Kegiatan 1 :
Nama Kegiatan : Bermain lompat tali.
Manfaatnya :
Ayo Mencoba
Lakukanlah hal-hal berikut ini!
Lompat tali merupakan salah satu permainan sederhana. Permainan lompat tali dilakukan secara berkelompok. Salah satu gerakan dalam lompat tali adalah gerakan meloncat tali.
Olahraga lompat tali dilakukan dengan melibatkan berbagai otot tubuh diantaranya, otot lengan, bahu, dada, betis dan otot lutut. Lompat tali adalah salah satu latihan yang dapat melatih otot bagian atas dan bagian bawah tubuh secara bersamaan.
Selain membentuk banyak otot tubuh bagian atas dan bawah, manfaat lompat tali juga menambah daya tahan tubuh, melatih koordinasi, serta meningkatkan kebugaran.
Kegiatan 2 :
Nama Kegiatan : Bermain Sepak Bola
Manfaatnya :
Sepak bola adalah salah satu olahraga permainan yang paling banyak digemari dan selalu menjadi perhatian banyak orang. Selain menarik untuk ditonton, banyak orang yang juga lebih memilih untuk terlibat langsung bermain dalam olahraga ini.
Bermain sepak bola dapat membantu membangun otot dan memperkuat otot-otot kaki, paha, perut, dan dada.
Manfaat bermain sepak bola bagi kesehatan antara lain seperti peningkatan daya tahan sehingga tidak akan mudah lesu atau lelah. Membangun dan membentuk otot adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan juga dapat membantu meningkatkan kinerja atletik. Dengan otot yang lebih kuat, hal ini juga akan membantu mengurangi risiko cedera. Bermain sepakbola dapat membangun rasa percaya diri untuk anak-anak dan meningkatkan kebugaran.
Kegiatan 3 :
Nama Kegiatan : Bermain Engklek
Manfaatnya :
Engklek adalah permainan anak tradisional yang populer di Indonesia, khususnya dimasyarakat pedesaan. Disetiap wilayahnya dikenal dengan nama yang berbeda. Di jawa permainan ini disebut Engklek dan biasanya dimainkan oleh anak-anak perempuan.
Dalam permainan engklek anak dilatih untuk melompat, berbelok, serta menjaga keseimbangan, dan dapat meninggkatkan kekuatan serta kelenturan otot–otot mereka agar otot mereka tidak kaku dalam melakukan kegiatan sehari-hari.
Permainan engklek ini memiliki beberapa manfaat, diantaranya adalah melatih motorik kasar. Permainan engklek ini dapat melatih dan meningkatkan perkembangan motorik kasar pada anak, yaitu melatih keaktifan gerak, melenturkan tubuh, melatih ketahanan tubuh.
Permainan engklek juga menjadi sarana olahraga yang menyehatkan tubuh. Permainan ini sekaligus dapat dijadikan olahraga yang menyehatkan tubuh karena kita dapat melatih pernapasan, melatih ketahanan otot, dan melancarkan peredaran darah.
Beberapa contoh PHBS misalnya tentang Gizi: makan beraneka ragam makanan, minum Tablet Tambah Darah, mengonsumsi garam beryodium, memberi bayi dan balita Kapsul Vitamin A. Tentang kesehatan lingkungan seperti membuang sampah pada tempatnya, dan membersihkanlingkungan. Setiap rumah tangga dianjurkan untuk melaksanakan semua perilaku kesehatan.
Ayo Membaca
- Bagaimana wajah anak-anak pada gambar ? Wajah anak-anak pada gambar tampak ceria.
- Apakah mereka semua sehat? Mereka semua dalam keadaan sehat.
- Apakah anak-anak wajib menjaga sekolahnya agar bersih dan sehat? Setiap anak sekolah wajib menjaga sekolahnya agar bersih dan sehat.
- Apa saja yang harus dilakukan agar sekolah selalu bersih dan sehat? Agar sekolah selalu bersih dan sehat harus dilakukan kegiatan kebersihan lingkungan sekolah.
Bacalah dengan nyaring!
Sekolah yang Sehat
Setiap anak wajib menjaga kebersihan dan kesehatan sekolah. Apabila sekolah bersih dan sehat, anak-anak pun dapat bermain dengan ceria. Mereka akan selalu bersemangat belajar. Akan tetapi, tidak semua sekolah merupakan sekolah yang sehat.
Sekolah sebaiknya memiliki kantin yang selalu bersih. Tempat mencuci tangan sebaiknya tersedia di beberapa tempat. Tempat sampah sebaiknya ada di setiap sudut. Sekolah sebaiknya memiliki halaman tempat bermain. Toilet sekolah sebaiknya bersih dan wangi. Sekolah sebaiknya bersih dari jentik nyamuk dan asap rokok. Sekolah sebaiknya memiliki program menjaga kesehatan.
Setiap warga sekolah sebaiknya memiliki kebiasaan hidup sehat. Mereka harus sering mencuci tangan dengan air mengalir. Mereka harus rajin berolah raga. Mereka harus ikut menjaga kebersihan di setiap sudut sekolah.
Amatilah teks “Sekolah yang Sehat”! Garis bawahi kalimat yang menunjukkan masalah! Garis bawahi juga kalimat saran! Bacalah kalimat tersebut dengan nyaring!
Kalimat yang menunjukkan masalah :
Tidak semua sekolah merupakan sekolah yang sehat.Kalimat yang termasuk saran :
- Sekolah sebaiknya memiliki kantin yang selalu bersih.
- Tempat mencuci tangan sebaiknya tersedia di beberapa tempat.
- Tempat sampah sebaiknya ada di setiap sudut.
- Sekolah sebaiknya memiliki halaman tempat bermain.
- Toilet sekolah sebaiknya bersih dan wangi.
- Sekolah sebaiknya bersih dari jentik nyamuk dan asap rokok.
- Sekolah sebaiknya memiliki program menjaga kesehatan.
- Setiap warga sekolah sebaiknya memiliki kebiasaan hidup sehat.
- Mereka harus sering mencuci tangan dengan air mengalir.
- Mereka harus rajin berolah raga.
- Mereka harus ikut menjaga kebersihan di setiap sudut sekolah.
Ayo Berdiskusi
Aku Belajar Hidup Sehat
- Amati lingkungan atau kegiatan di sekolahmu!
- Pilihlah salah satu bagian sekolah yang menurut kelompokmu belum mencerminkan sekolah sehat!
- Tuliskan permasalahannya dan saran-saran kelompokmu! Tulislah di selembar kertas!
- Pajang hasil diskusi kelompokmu di papan pajangan!
| Hasil Diskusi Kelompok | ||
|---|---|---|
| Bagian/kegiatan yang dilihat | : | Halaman belakang sekolah |
| Kondisi saat ini | : | Masih ada sampah yang berserakan |
| Kondisi seharusnya | : | Sampah dimasukan ke dalam bak sampah |
| Saran-saran | : | : |
Nama Anggota Kelompok :
| ||
Kamu memiliki hak belajar di lingkungan sekolah yang sehat. Diskusikan dengan temanmu kewajiban dan hak di lingkungan sekolah yang sehat! Tuliskan hasil diskusimu pada tabel berikut!
| Kewajiban dan Hak di Sekolah | |
|---|---|
| Kewajiban | Hak |
| Menjaga kebersihan lingkungan sekolah | Lingkungan sekolah sehat dan nyaman |
| Membuang sampah pada tempatnya | Dapat belajar dengan tenang |
| Merawat tanaman yang ada di sekolah | Lingkungan menjadi hijau dan asri |
| Menjaga kebersihan toilet | Lebih bersemangat dalam belajar |
| Melakukan piket kelas secara rutin | Udara di Lingkungan sekolah menjadi segar |
| Merawat taman sekolah | Prestasi belajar meningkat |
Ayo Bercerita
Amati kewajiban dan hak yang kamu tulis pada tabel. Ceritakan pengalamanmu melaksanakan salah satu kewajiban dan hak!
Salah satu kewajiban siswa di sekolah adalah menjaga kebersihan lingkungan sekolah. Menjaga kebersihan lingkungan sekolah dapat dilakukan dengan melaksanakan piket kelas secara rutin. Regu piket bertugas membersihkan dan merapikan ruang kelas dan lingkungan sekitarnya.
Lingkungan kelas yang bersih dan sehat membuat kegiatan belajar mengajar berjalan dengan baik sehingga prestasi belajar siswa dapat meningkat. Selain itu dengan lingkungan sekolah yang sehat siswa dapat menikmati udara segar yang sangat baik bagi kesehatan.
Ayo Berlatih
Berikut ini gambar cara mengisi waktu luang di lingkungan sekolah yang sehat. Tunjuk satu kegiatan yang paling kamu sukai! Tuliskan manfaatnya untuk kesehatanmu!
Nama Kegiatan : Bermain lompat tali.
Manfaatnya :
- Bermain lompat tali merupakan suatu kegiatan yang baik bagi tubuh. Secara fisik anak jadi lebih terampil, karena bisa belajar cara dan teknik melompat.
- Membantu menurunkan berat badan
- Meningkatkan keseimbangan dan koordinasi.
Ayo Mencoba
Lakukanlah hal-hal berikut ini!
- Lihat kembali kegiatan pilihanmu sebelum ini!
- Sebutkan bagian tubuh mana saja yang bergerak!
- Apa gunanya gerakan itu bagi kesehatanmu?
- Ceritakan manfaat dari kegiatan tersebut di depan kelas!
Lompat tali merupakan salah satu permainan sederhana. Permainan lompat tali dilakukan secara berkelompok. Salah satu gerakan dalam lompat tali adalah gerakan meloncat tali.
Olahraga lompat tali dilakukan dengan melibatkan berbagai otot tubuh diantaranya, otot lengan, bahu, dada, betis dan otot lutut. Lompat tali adalah salah satu latihan yang dapat melatih otot bagian atas dan bagian bawah tubuh secara bersamaan.
Kegiatan 2 :
Nama Kegiatan : Bermain Sepak Bola
Manfaatnya :
- Peningkatan daya tahan sehingga tidak akan mudah lesu atau lelah.
- Membangun dan membentuk otot sehingga dapat membantu meningkatkan kinerja atletik.
- Dengan otot yang lebih kuat, hal ini juga akan membantu mengurangi risiko cedera.
- Bermain sepakbola dapat membangun rasa percaya diri untuk anak-anak dan meningkatkan kebugaran.
Sepak bola adalah salah satu olahraga permainan yang paling banyak digemari dan selalu menjadi perhatian banyak orang. Selain menarik untuk ditonton, banyak orang yang juga lebih memilih untuk terlibat langsung bermain dalam olahraga ini.
Bermain sepak bola dapat membantu membangun otot dan memperkuat otot-otot kaki, paha, perut, dan dada.
Manfaat bermain sepak bola bagi kesehatan antara lain seperti peningkatan daya tahan sehingga tidak akan mudah lesu atau lelah. Membangun dan membentuk otot adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan juga dapat membantu meningkatkan kinerja atletik. Dengan otot yang lebih kuat, hal ini juga akan membantu mengurangi risiko cedera. Bermain sepakbola dapat membangun rasa percaya diri untuk anak-anak dan meningkatkan kebugaran.
Kegiatan 3 :
Nama Kegiatan : Bermain Engklek
Manfaatnya :
- Melatih motorik kasar yaitu melatih keaktifan gerak, melenturkan tubuh, melatih ketahanan tubuh.
- Sarana olahraga yang menyehatkan tubuh. Permainan ini dapat menyehatkan tubuh karena kita dapat melatih pernapasan, melatih ketahanan otot, dan melancarkan peredaran darah.
Engklek adalah permainan anak tradisional yang populer di Indonesia, khususnya dimasyarakat pedesaan. Disetiap wilayahnya dikenal dengan nama yang berbeda. Di jawa permainan ini disebut Engklek dan biasanya dimainkan oleh anak-anak perempuan.
Dalam permainan engklek anak dilatih untuk melompat, berbelok, serta menjaga keseimbangan, dan dapat meninggkatkan kekuatan serta kelenturan otot–otot mereka agar otot mereka tidak kaku dalam melakukan kegiatan sehari-hari.
Permainan engklek ini memiliki beberapa manfaat, diantaranya adalah melatih motorik kasar. Permainan engklek ini dapat melatih dan meningkatkan perkembangan motorik kasar pada anak, yaitu melatih keaktifan gerak, melenturkan tubuh, melatih ketahanan tubuh.
Permainan engklek juga menjadi sarana olahraga yang menyehatkan tubuh. Permainan ini sekaligus dapat dijadikan olahraga yang menyehatkan tubuh karena kita dapat melatih pernapasan, melatih ketahanan otot, dan melancarkan peredaran darah.
